Bakliyat Unlu Tarifler | Kenton - Mutfakta Ona Güvenirim!

|

ingilizce dil

|

rusça dil

|

arapça dil

|

ispanyolca dil

|

çince dil

kenton'la yaşam logo

Bakliyat Unlu Tarifler

Kuru Fasulye Unlu Şekersiz Kek

Kuru Fasulye Unlu Şekersiz KekMalzemeler 2 adet yumurta 10 adet hurma 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi 1 su bardağı süt 2/3 çay bardağı (1 çay bardağından 2 parmak az) sıvıyağ 150 g ince çekilmiş badem 2/3 su bardağı (100 g) Kenton Önpişirilmiş Kuru Fasulye unu 1 tatlı kaşığı Kenton Karbonat 1 tatlı kaşığı limon … sayfaya git>

Havuçlu Yulaflı Top

Havuçlu Yulaflı TopMalzemeler 3 yemek kaşığı Kenton Önpişirilmiş Sarı Mercimek unu 2 adet rendelenmiş iri boy havuç Yarım çay bardağı su 1-2 yemek kaşığı bal 1 çay bardağı çekilmiş yulaf Yarım çay bardağı ince çekilmiş fındık 1 çay kaşığı tarçın Üzeri için 1,5 (bir buçuk) çay bardağı rendelenmiş Hindistan cevizi Hazırlanışı Havuçları tavaya alın. Orta … sayfaya git>

Kinoalı Sebzeli Köfte

Kinoalı Sebzeli KöfteMalzemeler 1 su bardağı beyaz kinoa 1 adet orta boy kabak 1 adet orta boy havuç 1 adet pırasa (ince) 5 yemek kaşığı Kenton Önpişirilmiş Sarı Mercimek Unu 1 adet kırmızı biber 2 adet yumurta 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı pul biber 5-6 dal maydanoz 5-6 dal dereotu 1 yemek kaşığı … sayfaya git>

Baharatlı Kıtır Ekmek

Baharatlı Kıtır EkmekMalzemeler 2/3 su bardağı (100g) Kenton Önpişirilmiş Sarı Mercimek Unu 2 yemek kaşığı (25 g) Kenton Pirinç Unu Yarım yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı pul biber 1 çay kaşığı kuru nane Yarım su bardağı su Kızartmak için Yeteri kadar ayçiçeği yağı Hazırlanışı Hamur için … sayfaya git>

Pırasalı Kiş

Pırasalı KişMalzemeler 1 adet yumurta sarısı 100 g tereyağı(oda ısısında beklemiş) 3,5 (üç buçuk) yemek kaşığı yoğurt 1 su bardağı Kenton Ön pişirilmiş Nohut Unu 1 su bardağı Karabuğday unu 1 çay kaşığı tuz Üzeri için 3-4 adet pırasa 1 yemek kaşığı tereyağı 2 adet yumurta 1 çay bardağı krema 1 su bardağı rendelenmiş kaşar … sayfaya git>

Hurmalı Toplar

Hurmalı ToplarMalzemeler 150 g Hurma 1,5 (bir buçuk) çay bardağı ince çekilmiş çiğ fındık 1,5 (bir buçuk) yemek kaşığı Kenton Ön Pişirilmiş Nohut Unu 1 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı tarçın Üzeri için 1,5 (bir buçuk) çay bardağı Hindistan cevizi rendesi Hazırlanışı Kaseye ince kıydığınız Hurma, fındık, Kenton Ön Pişirilmiş Nohut Unu, bal ve … sayfaya git>

Fasulye Unlu Chialı Ispanak Salatası

Fasulye Unlu Chialı Ispanak SalatasıMalzemeler 1 kase baby ıspanak Yarım kırmızı soğan 6-7 adet çeri domates 2 adet salatalık 80 g kaşar veya sert ezine peyniri Yarım çay bardağı mısır Yarım çay bardağı ceviz Sos için 1,5 (bir buçuk) yemek kaşığı Kenton Ön Pişirilmiş Kuru Fasulye Unu 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 yemek kaşığı … sayfaya git>

Ispanaklı Topları

Ispanaklı ToplarıMalzemeler Yarım demet ıspanak 1 adet yumurta 200 g beyaz peynir 2/3 su bardağı Bünsa Galeta unu (yarım su bardağında biraz fazla) 1 çay bardağı Kenton Önpişirilmiş Sarı Mercimek Unu 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber Hazırlanışı Kaseye ince doğrayıp tuz ile ovduğunuz ıspanak, peynir, yumurta, Bünsa … sayfaya git>

Sebzeli Kek

Sebzeli Kek Bu hafta beş çayları için hazırlayacağınız menüye Sebzeli Kek Tarifi’ni ekleyerek sebzenin en lezzetli halini misafirlerinize tuzlu kek olarak sunabilirsiniz. Sebzeli Kek’e 1 çay bardağı Kenton Ön Pişirilmiş Kuru Fasulye Unu ekleyerek tarifi protein ve lif bakımından zenginleştirdik. Böylece kekin lezzetine bir de besleyicilik kattık. 5 çayı dedik ama siz bu keki kahvaltılarda … sayfaya git>

Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi

Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi Beslenme konusunda hassas olanlar, diyet yapmak isteyenler için harika bir tarifimiz var. İçeriğindeki Kenton Ön Pişirilmiş Nohut Unu ve chia ile protein ve lif zengini olan, yaban mersini, bal ve yulaf sayesinde vitamin deposu haline gelen Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi Tarifini eminiz çok beğeneceksiniz. Günün her saatinde tüketebileceğiniz bu tarifin pratik … sayfaya git>

Balkabaklı Yulaf Ezmesi Tarifi

Balkabaklı Yulaf Ezmesi Tarifi Balkabağının sezonu gelmişken balkabağı ile yapabileceğiniz leziz ve hafif tariflere yer vermek istedik. Balkabağının lezzetini yoğurt, pekmez, yulaf ve tahin ile harmanladığımızda ortaya harika bir tarif çıktı. Dengeli beslenmeye önem verenler için, Balkabaklı Yulaf Ezmesi Tarifi iyi bir ara öğün tercihi olabilir. Tarifte yer alan protein ve lif kaynağı, glütensiz Kenton … sayfaya git>

KURU YEMİŞLİ YULAF EZMESİ

KURU YEMİŞLİ YULAF EZMESİ Sağlıklı beslenmeyi ve ara öğünlerde kuruyemiş tüketmeyi sevenler için kuru yemişin zengin vitamin ve besin öğelerini içeren harika bir tarifimiz var. Kuru Yemişli Yulaf Ezmesi Tarifimizi hazırlarken istediğiniz kuru yemişi kullanabilirsiniz. Gün içinde zinde kalabilmek için bu tarifi mutlaka deneyin. Aynı zamanda Kenton Ön Pişirilmiş Nohut Unu’nu nasıl tüketebiliriz? soruları için … sayfaya git>